Cuidados necessários: Dicas de como se proteger no Verão

Que o calor está demais, todo mundo já sabe e não é preciso nem sair de casa pra perceber o quanto o sol está quente. Mas e os cuidados necessários, vocês sabem quais são? Pensando nisso, preparei um post recheado com várias dicas e com os principais cuidados que devemos ter ao sair de casa, seja para ir a praia ou um passeio pela cidade. Afinal, não importa o local, os cuidados são sempre importantes.

Continue lendo o post e saiba se você está fazendo tudo direitinho.

Cuidando da pele

Já coloquei esse item em primeiro lugar pois é sem dúvida alguma o principal e mais importante. Cuidar da pele é essencial. Não só no verão, mas em todas as épocas do ano. Hoje em dia nós sabemos todos os problemas que o sol causa a nossa pele, e por isso já temos vários produtos para nos ajudar a protege-lá.

O protetor solar, por exemplo, é indispensável em qualquer situação. Antes eu não ligava muito para ele não, mas hoje estou mais cuidadosa e saio de casa bem protegida. No momento estou usando o Ada Tina Normalize (Veja a resenha aqui), mas você pode optar pelo que mais lhe agrade.
Quanto à hidratação, ela também é necessária, principalmente para quem está curtindo a praia. Você pode usar cremes pós praia, e é claro tomar muuuuuita água! Se você quer uma pele bonita, tomar muita água vai ajudar a mante-lá hidratada e com um aspecto melhor.

Óculos de sol
Não é só a sua pele que precisa de cuidados, seus olhos também estão expostos o tempo todo ao sol. Ou você acha que seus cílios vão protege-los o tempo todo? Apesar de ser a função deles, eles não vão proteger tanto, principalmente nos dias mais quentes. Então, use e abuse dos óculos de sol, além de proteger vão dar um UP no seu visual de verão.

Cabelos bonitos e saudáveis
Talvez esse seja o item mais preocupante para as mulheres. Então prestem muita atenção nas dicas que eu vou dar. Lembrando que são dicas que talvez não agrade a todas, mas tente ver pelo lado positivo.

• Primeiramente, esqueça a chapinha e o secador! Essa é a dica mais dolorosa para algumas meninas, por isso já comecei por ela. Eu não quero dizer que é para você abandonar sua chapinha e secador para o resto da vida, mas pelo menos durante o verão. Imagina só, você queima o seu cabelo todos os dias do verão ao sair de casa com o próprio sol (que vamos combinar, está fortíssimo), e ainda quer queimar mais com a chapinha e secador? Não há cabelo que aguente! Faça como eu, esse verão abandonei meu secador e estou deixando-o secar naturalmente. Quando está bom deixo ele solto, quando está ruim faço um coque rápido e pronto. Então, vamos nos desapegar um pouco.
• Hidrate muito os fios, porque hidratação faz bem pro corpo todo e não seria diferente com o seu cabelo lindo. Vá até a farmácia, lá vão ter vários produtos especiais para o verão e para o seu tipo de cabelo. Então, procure e cuide do seu cabelo como ele merece.
• Proteção solar também para os cabelos, como eu disse, já existem vários produtos para cabelo especialmente para o verão, a maioria deles vem com proteção solar para os fios.

Alimentação saudável
E por último, mas não menos importante, tenha uma alimentação saudável. Esqueça as frituras! Prefira alimentos frescos, como saladas. Aliás, é uma ótima época para fazer aquela dieta que você queria fazer a tanto tempo. Pois além de emagrecer você vai estar se alimentando adequadamente para o verão.

Espero que tenham gostado das dicas e que se adaptem à elas. Com certeza vai ser ótimo para o seu corpo e para a sua vida também. Beijos, beijos.