quinta-feira, abril 04, 2013

Pequenas dicas para dormir bem

Tem coisa melhor do que uma boa noite de sono? Acredito que não. E por isso, resolvi fazer um post com algumas dicas que funcionam comigo e que deixam meu soninho ainda melhor. Coisas bem simples, mas que fazem a diferença sim. Vamos ver?


Um pijaminha leve e confortável
Estar confortável na hora de dormir é essencial para deixar o corpo relaxar e o sangue circular melhor, portanto, use abuse de tecidos levinhos, sem elásticos apertados e de preferência bem larguinhos. Além do pijama, uma calcinha confortável também cai bem e quanto ao sutiã, eu penso assim: use durante o dia, hora de dormir é hora de dormir e você não precisa dele.


Um edredom e um travesseiro fofinho
Prefira o edredom ao invés do cobertor, principalmente se você tem alergia como eu. O edredom não piora sua alergia e é uma delicinha para usar tanto no frio como no calor, pelo menos comigo é assim, eu sou do tipo de pessoa que não dorme sem estar coberta e o edredom nesses casos é a melhor opção. Também evite travesseiros duros e prefira os mais fofinhos.


Uma máscara para dormir
Dormir com máscara é sempre bom, ajuda a descansar os olhos e consequentemente te garante uma noite de sono melhor. Eu confesso que não usava não, mas depois que conheci essa maravilha melhor, não quero mais ficar sem. Aaah, lembrando que é interessante escolher uma que fique bem confortável e sem apertar sua cabeça, ok?


Pra quem está se perguntando, essa minha máscara super fofa é lá do TPM de ofertas, foi um presente deles para mim super criativo, eu amei! Aliás, lá sempre tem muita coisa boa e barata, portanto, vale a pena conferir. :)
* Observação: Esse NÃO é um post pago.
E aí meninas, qual a dica infalível de vocês para uma boa noite de sono?

9 comentários:

  1. Dicas super legais.
    Adorei o post.

    André Santos!
    www.boletimdamoda.blogspot.com.br

    Abraço.

    ResponderExcluir
  2. Ai amiga queria tanto ter uma noite
    tranquila de sono, acho que eu devo ter
    insônia, pois me acordo muito durante a noite.
    E o pior é aguentar a cabeça doendo no outro dia,
    como hoje por exemplo :(
    Adorei as dicas, só preciso da máscara pra dormi.
    Beijos minha linda.

    andreakubiki.blogspot.com

    ResponderExcluir
  3. Adorei o post Ana:)
    Belas dicas! Beijoa

    ResponderExcluir
  4. Muito legal o post. Parecem coisinhas simples mas se estiverem erradas já prejudicam. Tenho uma máscara igual a sua hehehe ^^
    boa semana
    ;*

    www.redbehavior.com

    ResponderExcluir
  5. Amei as dicas eu tenho insonia e tenho que tomar sempre um chá para poder tentar relaxar e dormir ;(
    E esta mascara mas 5 minutinhos é minha cara sempre penso mas 5 min porfavor jejej
    beijos
    a tenho posts novos no blog se puder passa conferir
    te espero
    www.eusoumuitovaidosa.com

    ResponderExcluir
  6. Nada como ter uma ótima noite de sono para recuperar as forças para o dia seguinte!
    Gostei muito das suas dicas, colocarei elas em pratica hoje a noite!


    Meu blog: http://maywaltz.blogspot.com.br/

    ResponderExcluir
  7. Adorei as dicas,vou passar a usar a minha máscara :o

    Http://guriabesta.blogspot.com

    ResponderExcluir
  8. Muito legal esse post, gostei das dicas.

    bjs
    http://marymicucci.com

    ResponderExcluir
  9. Adorei as dicas! Dormir bem é muito importante né?!

    xx

    http://www.batomdecereja.com/

    ResponderExcluir

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
 



Início | Sobre | Clipping | Anuncie | Contato
Design por Ana Chamilete. Tecnologia Blogger. 2016